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Consejos para elegir un sofrólogo
Elegir un sofrólogo en el campo de la medicina alternativa es fundamental para obtener buenos resultados. Antes de establecer una relación terapéutica, es esencial buscar al profesional adecuado, teniendo en cuenta tanto su formación como sus características...
Sofrología walk to talk
"La naturaleza es uno de los apoyos más dulces del alma". George Sand En los últimos tiempos he reflexionado mucho sobre la íntima relación entre el bienestar integral de la persona y el contacto con la naturaleza. Por ello, me he decantado por ofrecer sesiones...
Ejemplo de sesión de sofrología
Me alegro cuando las personas me contactan, posteriormente a su sesión y a la práctica realizada con su grabación. Como en este caso, una visualización positiva del evento temido, previa a la situación vital, contribuye a la confianza, a creer en los propios recursos...
La contemplación
La contemplación es uno de los pilares de la sofrología y diría que también un estado que experimentan todas aquellas personas que se adentran en estados meditativos, mindfulness y que dedican momentos al ser, más allá del hacer. Esta contemplación es la aceptación de...
Artículo Marie Claire France
Este articulo de Marie Claire relata mi encuentro con la sofrología y aborda mi perspectiva del desarrollo personal. Estoy muy agradecida por estas palabras que resumen mi pasión por la sofrología y la forma en que me permite acompañar a otros en momentos de estrés,...
¿En qué ha ayudado la sofrología a mi bienestar?
A continuación, una lista de en qué me han ayudado mis últimos años de sofrología: Respirar mejor, conocer cómo se mueve mi cuerpo y cómo se siente una respiración relajada. Darle más espacio a mis memorias positivas, a revivirlas a encarnarlas, a honrarlas....
La alianza sofrológica: la relación entre el sofrólogo y las personas que vienen a su consulta
La fenomenología es una corriente filosófica que data de inicios del siglo XX que encuentra su inspiración en la riqueza de la experiencia subjetiva de la conciencia. Alfonso Caycedo crea la sofrología en un momento en que es susceptible a grandes influencias de la...
¿Cuál es la diferencia entre la meditación y la sofrología?
Un aspecto que me llama mucho la atención de la sofrología es cómo coincide con el yoga en ciertos estados de conciencia. El profesor Caycedo habla de la meditación dhyana, como una de las grandes joyas del yoga que influye posteriormente en el budismo y también es...
La repetición vivencial o cómo la práctica consolida cambios en la conciencia
La repetición vivencial en sofrología quiere decir que cuanto más repito una práctica y con cuánta más frecuencia la hago, más consolido un cambio en mi conciencia. En yoga, la disciplina y la rutina son también aspectos básicos. En yoga lo llamamos sadhana, es la...