Sofrología walk to talk
“La naturaleza es uno de los apoyos más dulces del alma”. George Sand En los últimos tiempos he reflexionado mucho sobre la íntima relación entre el bienestar integral de la persona y el contacto con la naturaleza. Por ello, me he decantado por ofrecer...
Ejemplo de sesión de sofrología
Me alegro cuando las personas me contactan, posteriormente a su sesión y a la práctica realizada con su grabación. Como en este caso, una visualización positiva del evento temido, previa a la situación vital, contribuye a la confianza, a creer en los propios recursos...
La contemplación
La contemplación es uno de los pilares de la sofrología y diría que también un estado que experimentan todas aquellas personas que se adentran en estados meditativos, mindfulness y que dedican momentos al ser, más allá del hacer. Esta contemplación es la aceptación de...