Accede a tu confianza y bienestar gracias a la sofrología
La sofrología es una técnica de desarrollo personal, bienestar y trabajo interior adaptada a la cultura occidental. Su objetivo es ayudarte a vivir una vida en armonía, sin estrés o ansiedad.
La sofrología te facilita un proceso de autoconciencia a través de relajaciones dinámicas
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El objetivo de la sofrología es ayudarte a encontrar tus recursos personales para poder sobrellevar el estrés y los diferentes retos vitales, ayudándote a vivir una vida serena, en armonía.
¿Qué es la sofrología y cómo funciona?
La sofrología es una técnica de bienestar y desarrollo personal. Descubre más acerca de los beneficios de la sofrología.
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Conoce a Laura
La sofrología me ha ayudado a integrar mis emociones, a entenderme a mí misma y mi propio camino. Hoy me doy cuenta de que es algo que buscaba desde mi infancia, como niña de gran sensibilidad, desde mis primeras experiencias de desarrollo personal. Esta es mi historia y la de cómo llegué a la sofrología.
Confianza, Armonía y Esperanza
Estas son tres áreas que juntas garantizan el bienestar de toda persona. Las activamos en cada sesión.
“Laura ha sido un elemento clave para la preparación mental de mi embarazo. Había tenido problemas para quedarme embarazada, además de un embarazo medicalizado, necesitaba confianza para navegar a través del último trimestre y preparame para el gran día. Laura no sólo me ayudó a encontrar mi fuerza interior sino que también me ayudó con la aceptación hacia la manera en la que mi bebé decidiera nacer. La recomiendo vivamente.”
Beatriz del Villar
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La contemplación
La contemplación es uno de los pilares de la sofrología y diría que también un estado que experimentan todas aquellas personas que se adentran en estados meditativos, mindfulness y que dedican momentos al ser, más allá del hacer. Esta contemplación es la aceptación de...
Artículo Marie Claire France
Este articulo de Marie Claire relata mi encuentro con la sofrología y aborda mi perspectiva del desarrollo personal. Estoy muy agradecida por estas palabras que resumen mi pasión por la sofrología y la forma en que me permite acompañar a otros en momentos de estrés,...
¿En qué ha ayudado la sofrología a mi bienestar?
A continuación, una lista de en qué me han ayudado mis últimos años de sofrología: Respirar mejor, conocer cómo se mueve mi cuerpo y cómo se siente una respiración relajada. Darle más espacio a mis memorias positivas, a revivirlas a encarnarlas, a honrarlas....
Más feliz, relizad@ y empoderad@ gracias a la sofrología
Pincha este link para descubrir cómo se desarrolla una sesión, aspectos que la sofrología se puede optimizar y trabajar.
