Trouvez le chemin vers la confiance et votre bien-être, grâce à la sophrologie
La sophrologie est une technique de développement personnel, de bien-être et de travail intérieur adaptée à la culture occidentale. Son objectif est de vous aider à vivre une vie en harmonie, sans stress ni anxiété.
La sophrologie facilite l’éveil à la conscience de soi au moyen de relaxations dynamiques

Travaillons ensemble
L’objectif de la sophrologie est de vous aider à trouver vos ressources personnelles pour pouvoir faire face au stress et aux différents défis de la vie, tout en vous aidant à vivre une vie sereine et en harmonie.
Qu’est-ce que la sophrologie et comment elle fonctionne?
La sophrologie est une technique de bien-être et de développement personnel. Découvrez les bienfaits de la sophrologie.
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Rencontrez Laura
La sophrologie m’a aidée à intégrer mes émotions, à comprendre ma personne et à envisager mon propre chemin. Aujourd’hui, je me rends compte que c’est quelque chose que je recherchais depuis mon enfance, en tant qu’enfant de haute sensibilité, et dès mes premières expériences de développement personnel. Voici mon histoire et comment je suis arrivée à la sophrologie.
Confiance, harmonie et espérance
Ce sont trois aspects qui, ensemble, garantissent le bien-être de chacun. Nous les activons, à chaque session.“Laura a été une personne clé pour la préparation mentale à ma grossesse. J’ai eu de la peine à être enceinte, en plus d’une grossesse médicalisée. J’ai eu besoin de confiance pour traverser le dernier trimestre et me préparer au grand jour. Laura m’a non seulement aidée à trouver ma force intérieure, mais aussi à accepter la façon dont mon bébé a décidé de naître. Je la recommande vivement.”
Beatriz del Villar
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La contemplation
La contemplation est un des piliers de la sophrologie et je dirais que c'est aussi un état vécu par tous ceux et celles qui entrent dans des états méditatifs, de pleine conscience et qui consacrent des moments à être, au-delà du faire. Cette contemplation est...
Article Marie Claire France
Cet article de Marie Claire parle de ma rencontre avec la sophrologie et de mon approche en développement personnel. Je suis très reconnaissante pour ces mots qui résument ma passion pour la sophrologie et la façon dont elle me permet d'accompagner les autres dans des...
Comment la sophrologie a contribué à mon bien-être
Voici toutes les bonnes choses que mes dernières années de sophrologie m'ont apportées: Mieux respirer, savoir comment mon corps bouge lors d’une respiration profonde et comprendre comment il est détendu. Donner plus d'espace à mes souvenirs positifs, les...
Se sentir plus heureux, plus complet et plus puissant, grâce à la sophrologie
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