Accede a tu confianza y bienestar gracias a la sofrología
La sofrología es una técnica de desarrollo personal, bienestar y trabajo interior adaptada a la cultura occidental. Su objetivo es ayudarte a vivir una vida en armonía, sin estrés o ansiedad.
La sofrología te facilita un proceso de autoconciencia a través de relajaciones dinámicas
Trabaja conmigo
El objetivo de la sofrología es ayudarte a encontrar tus recursos personales para poder sobrellevar el estrés y los diferentes retos vitales, ayudándote a vivir una vida serena, en armonía.
¿Qué es la sofrología y cómo funciona?
La sofrología es una técnica de bienestar y desarrollo personal. Descubre más acerca de los beneficios de la sofrología.
Reserva una sesión de sofrología
Mis sesiones son en persona o a través de zoom; individuales o grupales. Pincha el link para reservar.
Conoce a Laura
La sofrología me ha ayudado a integrar mis emociones, a entenderme a mí misma y mi propio camino. Hoy me doy cuenta de que es algo que buscaba desde mi infancia, como niña de gran sensibilidad, desde mis primeras experiencias de desarrollo personal. Esta es mi historia y la de cómo llegué a la sofrología.
Confianza, Armonía y Esperanza
Estas son tres áreas que juntas garantizan el bienestar de toda persona. Las activamos en cada sesión.
“Laura ha sido un elemento clave para la preparación mental de mi embarazo. Había tenido problemas para quedarme embarazada, además de un embarazo medicalizado, necesitaba confianza para navegar a través del último trimestre y preparame para el gran día. Laura no sólo me ayudó a encontrar mi fuerza interior sino que también me ayudó con la aceptación hacia la manera en la que mi bebé decidiera nacer. La recomiendo vivamente.”
Beatriz del Villar
ÚLTIMAS NOTICIAS
Blog
La alianza sofrológica: la relación entre el sofrólogo y las personas que vienen a su consulta
La fenomenología es una corriente filosófica que data de inicios del siglo XX que encuentra su inspiración en la riqueza de la experiencia subjetiva de la conciencia. Alfonso Caycedo crea la sofrología en un momento en que es susceptible a grandes influencias de la...
¿Cuál es la diferencia entre la meditación y la sofrología?
Un aspecto que me llama mucho la atención de la sofrología es cómo coincide con el yoga en ciertos estados de conciencia. El profesor Caycedo habla de la meditación dhyana, como una de las grandes joyas del yoga que influye posteriormente en el budismo y también es...
La repetición vivencial o cómo la práctica consolida cambios en la conciencia
La repetición vivencial en sofrología quiere decir que cuanto más repito una práctica y con cuánta más frecuencia la hago, más consolido un cambio en mi conciencia. En yoga, la disciplina y la rutina son también aspectos básicos. En yoga lo llamamos sadhana, es la...
Más feliz, relizad@ y empoderad@ gracias a la sofrología
Pincha este link para descubrir cómo se desarrolla una sesión, aspectos que la sofrología se puede optimizar y trabajar.
