Conseils pour choisir un.e Sofrologue
Le choix d’un.e sophrologue dans le domaine des médecines alternatives est fondamental pour obtenir de bons résultats. Avant d’établir une relation thérapeutique, il est essentiel de rechercher le/la bon praticien.ne, en tenant compte à la fois de sa formation et de...
Exemple séance sophrologie
Je suis heureuse lorsque les personnes me contactent après leur séance et s’entraînent avec leur enregistrement. Comme dans ce cas, une visualisation positive de l’événement redouté, avant la situation de vie, contribue à la confiance, à croire en ses propres...
La contemplation
La contemplation est un des piliers de la sophrologie et je dirais que c’est aussi un état vécu par tous ceux et celles qui entrent dans des états méditatifs, de pleine conscience et qui consacrent des moments à être, au-delà du faire. Cette contemplation est...