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“La nature est un des plus doux appuis de l’âme.” George Sand Ces derniers temps, j’ai beaucoup réfléchi à la relation intime entre le bien-être holistique d’une personne et le contact avec la nature. C’est pourquoi j’ai choisi de proposer des séances individuelles en...

Le choix d’un.e sophrologue dans le domaine des médecines alternatives est fondamental pour obtenir de bons résultats. Avant d’établir une relation thérapeutique, il est essentiel de rechercher le/la bon praticien.ne, en tenant compte à la fois de sa formation et de...

Je suis heureuse lorsque les personnes me contactent après leur séance et s’entraînent avec leur enregistrement. Comme dans ce cas, une visualisation positive de l’événement redouté, avant la situation de vie, contribue à la confiance, à croire en ses propres...

La contemplation est un des piliers de la sophrologie et je dirais que c’est aussi un état vécu par tous ceux et celles qui entrent dans des états méditatifs, de pleine conscience et qui consacrent des moments à être, au-delà du faire. Cette contemplation est...

Cet article de Marie Claire parle de ma rencontre avec la sophrologie et de mon approche en développement personnel. Je suis très reconnaissante pour ces mots qui résument ma passion pour la sophrologie et la façon dont elle me permet d'accompagner les autres dans des...

La répétition vivantielle, en sophrologie, signifie que plus je répète une pratique, plus je consolide un changement dans ma conscience. En yoga, la discipline et la routine sont également des aspects fondamentaux ; nous appelons sadhana la pratique matinale de chaque...

Un aspect de la sophrologie qui attire mon attention est la façon dont elle coïncide avec le yoga dans certains états de conscience. Le professeur Caycedo parle de la méditation dhyana comme l'un des perles du yoga qui influence, plus tard, le bouddhisme et est...

La phénoménologie est un courant philosophique datant du début du XXe siècle qui trouve son inspiration dans la richesse de l'expérience subjective de la conscience. Alfonso Caycedo crée la sophrologie, à une époque, où il a de grandes influences du courant...

Voici toutes les bonnes choses que mes dernières années de sophrologie m'ont apportées:   Mieux respirer, savoir comment mon corps bouge lors d’une respiration profonde et comprendre comment il est détendu.  Donner plus d'espace à mes souvenirs positifs, les...