Cet article de Marie Claire parle de ma rencontre avec la sophrologie et de mon approche en développement personnel. Je suis très reconnaissante pour ces mots qui résument ma passion pour la sophrologie et la façon dont elle me permet d’accompagner les autres...
Voici toutes les bonnes choses que mes dernières années de sophrologie m’ont apportées: Mieux respirer, savoir comment mon corps bouge lors d’une respiration profonde et comprendre comment il est détendu. Donner plus d’espace à mes souvenirs...
La phénoménologie est un courant philosophique datant du début du XXe siècle qui trouve son inspiration dans la richesse de l’expérience subjective de la conscience. Alfonso Caycedo crée la sophrologie, à une époque, où il a de grandes influences du courant...
Un aspect de la sophrologie qui attire mon attention est la façon dont elle coïncide avec le yoga dans certains états de conscience. Le professeur Caycedo parle de la méditation dhyana comme l’un des perles du yoga qui influence, plus tard, le bouddhisme et est...
La répétition vivantielle, en sophrologie, signifie que plus je répète une pratique, plus je consolide un changement dans ma conscience. En yoga, la discipline et la routine sont également des aspects fondamentaux ; nous appelons sadhana la pratique matinale de chaque...
